L'analyse transactionnelle

Définition:

“L’Analyse Transactionnelle est une théorie de la personnalité et une psychothérapie systématique en vue d’une croissance personnelle et d’un changement personnel”. (Association Internationale d’Analyse Transactionnelle)

C’est également:

  • Une théorie de la communication permettant d’expliquer les mécanismes et les enjeux relationnels et donnant des outils de compréhension et d’amélioration.

  • Une théorie du développement, analysant les décisions précoces prises dans l’enfance et ayant des répercussions parfois inappropriées dans la vie d’adulte.

L’Analyse Transactionnelle est une théorie qui s’applique aux enfants, aux adultes, aux couples, aux familles, aux groupes et aux organisations.

 

Philosophie:

  • Tout être humain est OK: chacun a de la valeur et a droit au respect.

  • Tout être humain a la capacité de penser.

  • Tout être humain est responsable de ses pensées, ses sentiments et de ses comportements.

  • Chacun peut donc décider de ses actions et de sa vie; les décisions peuvent être changées en cours de vie, elles ne sont pas définies une fois pour toute.

 

Processus:

  • Je prends conscience de ce qui se passe (dans ma vie, dans mon travail, dans mes relations, etc..)

  • Je l’analyse

  • Je peux décider de changer quelque chose

 

Fondateur:

Eric Berne (1910-1970), psychiatre américain d’origine canadienne, a fondé dans les années 50, l’Analyse Transactionnelle. Sa théorie implique différents aspects:

  • Méthode contractuelle : le client est co-responsable à part entière de sa thérapie.

  • Communication directe et ouverte : le client est considéré comme un partenaire, ayant accès au processus thérapeutique.

  • Concept de scénario de vie : ensemble des décisions prises durant l’enfance sur la manière dont la personne va mener sa vie. Selon Berne, ces décisions peuvent être modifiées, changées au cours de l’existence.

  • Concept des Etats du moi : concept fondamental de l’Analyse Transactionnel duquel découlent tous les autres concepts. Suite à ses nombreux suivis de patients, Berne a constaté que certains comportements, expressions du visage, mots utilisés, ressemblaient soit à des attitudes infantiles, parentales ou adultes, ce dont il a répértorié sous le nom de ; Etat du moi Enfant, Etat du moi Parent et Etat du moi Adulte.

 

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